La base. Los siete hábitos que cambian cómo te ves, con la evidencia detrás y un plan para el primer mes.
Recibir la guía gratisTe ayudo a verte bien y sentirte fuerte con hábitos que duran, no con procedimientos que no necesitas.
Por video desde donde estés, o presencial en el consultorio.
Médico. Consultorio de medicina estética y programa de hábitos por video. Primero entiendo tu caso completo y de ahí sale tu plan.
Conoce sobre míUn programa médico para verte bien y sentirte fuerte. Sin combos, sin modas, sin promesas raras.
Trabajamos lo que de verdad cambia cómo te ves y cómo te sientes: el sueño, el entreno, lo que comes, el sol, el alcohol, el estrés. Primero entiendo tu caso completo y de ahí sale tu plan. Todo lo que te recomiendo tiene evidencia detrás.
por video
12 semanas
Video en camino
Lo estoy terminando de grabar. Ahí te cuento:
Duermes cinco o seis horas y te levantas cansado, y ya lo tomaste como normal.
Te hiciste un procedimiento y el resultado duró menos de lo que esperabas.
Ya probaste dietas, suplementos y rutinas que viste en redes, y nada te duró.
Entrenas, o lo intentas, y no ves cambios ni en el cuerpo ni en la energía.
Tomas todos los fines de semana y ya se te empieza a notar en la piel y en el sueño.
Quieres verte bien a los 40, a los 50 y a los 60 sin depender solo de procedimientos.
Me escribes por WhatsApp y te mando un cuestionario corto.
Consulta por video de 60 minutos: sueño, entreno, comida, piel, exámenes y qué has intentado.
En 48 horas recibes tu plan escrito: qué cambiar, en qué orden y cómo medirlo.
Controles cada 2 semanas por video de 20 minutos para ajustar.
WhatsApp entre controles para dudas. Sales con un plan que cabe en tu vida real.
Doce semanas, un médico que te conoce el caso completo y un plan que se ajusta cada dos semanas. Con las guías adentro.
Las guías se entregan a medida que salen: la de 8 semanas desde el 15 de octubre y las demás durante el programa.
Lo que no prometo: cifras, kilos ni resultados médicos garantizados. Dependen de tu caso y de lo que hagas con el plan.
Una consulta por video con plan escrito en 48 horas. Sirve si quieres un diagnóstico claro y arrancar por tu cuenta.
Menos de 100.000 a la semana.
Consulta inicial, plan escrito, 5 controles por video, WhatsApp entre controles y las cinco guías. Un hábito tarda unos dos meses en quedarse.
Máximo 10 personas. Una sesión en vivo por semana de 60 minutos, plan semanal y grupo de WhatsApp.
Pago seguro por Bold: tarjeta y medios colombianos, en pesos. Desde fuera de Colombia, con tarjeta. Pago completo; la consulta inicial se agenda después del pago.
Las consultas son por video, a través de un servicio de telemedicina habilitado y de una plataforma segura cuyo enlace te llega al agendar. Si prefieres presencial, se puede en el consultorio con el mismo precio. Reprogramar hasta 24 horas antes sin costo. El pago es completo y se hace antes de la consulta inicial. Es una consulta médica, no reemplaza a tu médico tratante si tienes una enfermedad en manejo.
Un acompañamiento médico por video de 12 semanas. Primero entiendo tu caso completo (sueño, entreno, comida, piel, exámenes) y de ahí sale un plan escrito. Cada dos semanas lo ajustamos. Todo lo que te recomiendo tiene evidencia detrás.
No. Es para cualquier persona mayor de 18 años. Hombres y mujeres, y da igual si te has hecho procedimientos o no.
Sí. Todo es por video y el pago se hace con tarjeta por Bold. Cuadramos los horarios con tu zona horaria. El servicio se presta desde Colombia y bajo las normas colombianas.
Por un link de pago de Bold, con tarjeta o medios colombianos, antes de la consulta inicial. El pago es completo. Si necesitas un plan de pago, escríbeme: lo acuerdo caso por caso, no es la regla.
Sirve, pero no reemplaza a tu médico tratante. Trabajo los hábitos alrededor de tu tratamiento y, si hace falta, te pido que le consultes algo puntual antes de cambiarlo.
Un celular o computador con cámara, 60 minutos sin interrupciones para la primera consulta y, si los tienes, tus exámenes de laboratorio del último año. Si no los tienes, te digo cuáles pedir.
Se reprograma sin costo avisando hasta 24 horas antes. Con menos tiempo, el control se cobra como hecho. El programa tiene 12 semanas de vigencia; con causa justificada se extiende dos semanas.
Sí, en dos momentos. Antes de la consulta inicial: reembolso completo si lo pides dentro de los 5 días hábiles siguientes al pago (es tu derecho de retracto). Después de la consulta inicial: si no cumplió lo que esperabas, tienes 24 horas para pedirlo y se devuelve el valor del programa menos la consulta inicial (280.000). Pasadas esas 24 horas no hay reembolso, porque el plan ya está hecho a tu medida. Política completa.
Seis preguntas. Marca las que te pasan y te digo por dónde empezar.
Guías cortas, con evidencia y sin citas raras. Se leen en una tarde. Dicen qué hacer, en qué orden y cómo saber si funcionó.
La base. Los siete hábitos que cambian cómo te ves, con la evidencia detrás y un plan para el primer mes.
Recibir la guía gratisUn cuestionario para saber por dónde empezar, un cambio por semana y un registro para medirlo. Sale el 15 de octubre.
Avísame cuando salgaCómo ir a una valoración estética sin que te vendan de más. Qué preguntar, cuánto dura cada cosa y qué no necesitas todavía.
Avísame cuando salgaLo que hago para dormir y por qué funciona: luz, café, alcohol, temperatura, la boca tapada. Con la evidencia de cada cosa.
Avísame cuando salgaTres pasos que sirven y todo lo que no. Y cómo elegir y usar el protector solar en Colombia, con altura y sol todo el año.
Avísame cuando salgaLo mínimo que hay que hacer para no perder músculo cada año. Seis movimientos, cuántas veces y cómo saber si estás mejorando.
Avísame cuando salgaAntes de hacerte algo + Skincare mínimo y protector solar.
Dormir bien + Fuerza después de los 30.
Las cuatro guías más el plan de 8 semanas.
Cuando uno empieza con toxina, las dudas aparecen con el paciente sentado enfrente: cuánto diluir, cuántas unidades van en esta zona, qué decir si al control una ceja quedó más alta que la otra. Este kit reúne en un PDF de 33 páginas lo que te gustaría tener a la mano en ese momento, con la referencia de cada dato para que puedas ir a la fuente.
Para quiénMédicos generales que están entrando a la estética, residentes y recién egresados de un máster o diplomado que quieren llegar a consulta con más seguridad. No reemplaza tu formación ni la práctica supervisada; la acompaña. Empiezo por toxina porque es por donde casi todos empezamos; vendrán más temas.
Me enamoré de la medicina estética por la anatomía y por la ciencia. Y me desenamoré de cómo se vende. Por eso esta lista tiene dos columnas.
La valoración vale por sí misma. No es un anzuelo ni se descuenta de nada. Escríbeme y te cuento el valor y la disponibilidad.
Soy médico y trabajo en dos cosas que para mí son la misma: medicina estética y hábitos. Lo que te haces en consulta dura más cuando lo que haces el resto del año lo sostiene.
Estudié Medicina en la Universidad de La Sabana. Después hice una maestría en Medicina Estética en la Universidad de las Islas Baleares, que me dio la base anatómica y de procedimientos, y otra en Epidemiología y Salud Pública en la Universidad Internacional de Valencia, que me enseñó a leer un estudio antes de recomendar algo. Esa combinación es la que uso en cada consulta: criterio clínico y evidencia.
Hoy divido mi tiempo entre el consultorio, el programa de hábitos por video y la docencia. Soy docente del máster en medicina estética de AMIR, UDIMA y la Fundación Juan N. Corpas, donde he formado a más de 126 médicos. Enseñar me obliga a estar al día y a explicar las cosas con claridad, y eso mismo intento hacer contigo en consulta.
Mi forma de trabajar es sencilla: primero entiendo tu caso completo, después te digo qué procede, qué no y por qué, y te lo dejo por escrito. Si algo no lo necesitas, te lo digo. Y lo que te recomiendo sobre sueño, comida y entrenamiento lo aplico yo primero.


Si es para el programa, escribe HABITOS. Si es para el consultorio, dime que quieres una valoración. Te respondo por WhatsApp.